National Nutrition Week Day 2022: कब मनाया जाता है राष्ट्रीय पोषण सप्ताह? जानें इस दिन का History और महत्व

National Nutrition Week Day 2022: जानिए क्यों हर साल मनाया जाता है राष्ट्रीय पोषण सप्ताह, आज भारत में बहुत से लोग कुपोषित हैं और उन्हें अपने बेहतर शारीरिक विकास के लिए उचित आहार की आवश्यकता है। भारत में हर बच्चे और नागरिक को उचित शिक्षा देने के लिए, सरकार ने कई सेमिनार और शिविर भी आयोजित किए हैं। लोग स्वस्थ शरीर के महत्व को समझते हैं और स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं। स्वस्थ जीवन जीने के लिए पोषण एक बुनियादी आवश्यकता है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे जीवन की असली संपत्ति हमारा स्वास्थ्य है। यह सभी के लिए सच है, "स्वास्थ्य ही धन है"। एक अच्छा स्वास्थ्य तनाव को कम करता है और बिना किसी परेशानी के स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिए।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें समय पर ताजे फल, सलाद, हरी सब्जियां, दूध, अंडे, दही आदि युक्त संतुलित आहार लेना चाहिए। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ शारीरिक गतिविधियों, पर्याप्त आराम, स्वस्थ वातावरण, ताजी हवा और पानी, व्यक्तिगत स्वच्छता आदि की भी आवश्यकता होती है।

वैसे हम में से बहुत से लोग होंगे जो राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के महत्व और इतिहास के बारे में नहीं जानते होंगे। तो आइए जानते हैं राष्ट्रीय पोषण सप्ताह से जुड़ी जानकारी के बारे में।

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National Nutrition Week Day Kab Manya jata hai
Date	हर साल 1 सितंबर से 7 सितंबर तक राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मनाया जाता है।
स्थापना	राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पहली बार मार्च 1975 में मनाया गया
विवरण	इस सप्ताह को मनाने के पीछे का उद्देश्य यह है कि लोग अपने स्वास्थ्य और खान-पान के प्रति जागरूक रहें।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह कब मनाया जाता है?

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह हर साल 1 सितंबर से 7 सितंबर तक मनाया जाता है। इस सप्ताह को मनाने के पीछे का उद्देश्य यह है कि लोग अपने स्वास्थ्य और खान-पान के प्रति जागरूक रहें।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह क्यों मनाया जाता है?

आज के समय में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह का अत्यधिक महत्व है ताकि लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक से अधिक जागरूक हों। अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो उनकी इम्युनिटी और शरीर को मजबूत कर सकें। शरीर को तंदुरुस्त और रोगमुक्त रखने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार आवश्यक है।

भोजन हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा, प्रोटीन, आवश्यक वसा, विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य और सेहत के लिए संतुलित आहार जरूरी है। राष्ट्रीय पोषण सप्ताह का लक्ष्य एक स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण करना है।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह कैसे मनाया जाता है?

लोगों को बेहतर स्वास्थ्य और भलाई के बारे में जागरूक करने के लिए हर साल सितंबर के पहले सप्ताह में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मनाया जाता है। इस अवधि के दौरान सरकार द्वारा की गई पहल पोषण और अच्छे भोजन, स्वस्थ शरीर, मन और जीवन शैली पर केंद्रित है।

हमारे दैनिक आहार में इस दिन के बारे में नमक, विटामिन, प्रोटीन के बारे में बताया जाता है। राष्ट्रीय पोषण सप्ताह अभियान दुनिया को अच्छा दिखने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शिक्षित करता है। इस सप्ताह में विभिन्न संगोष्ठियों का आयोजन किया जाता है और विभिन्न प्रतियोगिताओं का भी आयोजन किया जाता है।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह का इतिहास

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मार्च 1973 में अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के सदस्यों द्वारा डायटेटिक्स के पेशे को बढ़ावा देते हुए पोषण शिक्षा संदेश देने के लिए शुरू किया गया था।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पहली बार मार्च 1975 में एडीए (अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन, अब - एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डाइटरी साइंस) द्वारा मनाया गया था।

आपको जानकर हैरानी होगी कि 1980 में लोगों ने इतनी अच्छी प्रतिक्रिया दी थी कि इसे एक हफ्ते के बजाय पूरे महीने मनाया गया था।

इसके बाद, भारत सरकार ने वर्ष 1982 में भारत में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह समारोह शुरू किया। यह अभियान जागरूकता फैलाने और सभी को पोषण के महत्व को समझने और एक स्वस्थ, टिकाऊ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए शुरू किया गया था।

हम सभी जानते हैं कि कुपोषण देश के समग्र विकास में मुख्य बाधाओं में से एक है जिसे दूर करने और इसे रोकने के लिए राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के रूप में मनाया जाता है।

इसके बारे में लोगों को शिक्षित करने के लिए, भारत सरकार के महिला एवं बाल विकास मंत्रालय का खाद्य और पोषण बोर्ड राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के इस सप्ताह भर चलने वाले वार्षिक उत्सव का आयोजन करता है। यह मानव शरीर में उचित पोषण के महत्व और कार्य पर जोर देता है।

हर साल राष्ट्रीय पोषण सप्ताह की थीम रखी जाती है, इसी को ध्यान में रखते हुए इस सप्ताह को मनाया जाता है। 2021 के लिए राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2021 का विषय "शुरुआत से स्मार्ट फीडिंग" है।

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह अन्य जानकारी

यही है जीवन की खुशियों का आधार, भरपूर मात्रा में पौष्टिक भोजन का सेवन करें।

बाहर के तले और पैकेटबंद खाद्य पदार्थों से सावधान रहें, बच्चों को स्कूल में बताए 'राष्ट्रीय पोषण सप्ताह' का महत्व।

मोटापा एक बहुत बड़ी बीमारी है, इससे खुद को बचाएं। पौष्टिक आहार में वसा की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए।

आपको अपने आहार में पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ानी चाहिए, आहार में पौष्टिक भोजन की कमी के कारण, व्यक्ति में क्रोध और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।